我看這幾天一天上班10X小時跑不掉 但是時間有限，如果運動和冥想只能選擇一個活動 大家會選擇哪個活動呢?? 其實我很享受在健身房的感覺，不過早上時間要趕著去上班沒時間運動 晚上回到家已經10點多，我跟家人住爸媽總是會問我幾點回家 我也不好意思晚上去運動，但我問冥想對自己會有幫助嗎 好奇想問大家的看法??謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttbestweb.org.tw), 來自: 114.43.169.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttbestweb.org.tw/WomenTalk/M.1694018362.A.B56

→ xxx60133 : 精神層面跟跟肉體層面 42.76.111.191 09/07 00:44

→ xxx60133 : 運動吧。至少比較好睡 42.76.111.191 09/07 00:44

推 whoismama : 睡覺 115.133.60.219 09/07 00:45

推 ProfessUX : 運動吧 92.38.183.175 09/07 01:08

推 wwwwwwww : 沒辦法運動的日子就冥想啊，能運動 36.230.4.7 09/07 01:13

推 badlip: 包養平台遇見心儀對象。 36.230.4.7 09/07 01:13

→ wwwwwwww : 就去運動 36.230.4.7 09/07 01:13

推 lukesnake : 冥想有幫助的啊 42.79.134.38 09/07 02:34

推 DASPAWN : 先運動睡前冥想 27.242.5.105 09/07 07:45

推 newtypeL9 : 去運動 114.35.136.75 09/07 08:57

推 caramelputin: 你都說沒時間運動，那運動比較重要 111.82.41.189 09/07 09:03

推 piggyoil: 包養分析掌握共同興趣。 111.82.41.189 09/07 09:03

→ caramelputin: 也沒辦法。以前我會早上六點去健身 111.82.41.189 09/07 09:03

→ caramelputin: 房… 現在改中午去健身房或是晚上 111.82.41.189 09/07 09:03

→ caramelputin: 跳繩（透天） 111.82.41.189 09/07 09:03

推 newtypeL9 : 我也是早上六點去健身房 運動完再去 114.35.136.75 09/07 09:16

→ newtypeL9 : 上班 要不要而已 114.35.136.75 09/07 09:17

推 TwixBar: 包養不急於追求感情進展。 114.35.136.75 09/07 09:17

推 sumbrella : 運動！對身體好，而且同時大腦也會 49.217.195.249 09/07 12:47

→ sumbrella : 分泌對情緒調節好的激素，生心理都 49.217.195.249 09/07 12:47

→ sumbrella : 照顧到覺得CP值很高 49.217.195.249 09/07 12:47

→ rudynjudy : 冥想不錯啊 讓自己心可以靜下來 42.79.148.182 09/07 12:59

推 ywlocw : 絕對是運動 39.9.139.173 09/07 18:02

推 boggicer: 包養網結交世界各地的朋友。 39.9.139.173 09/07 18:02

→ cavamina : 運動的時候放空不行嗎？ 180.218.92.159 09/07 18:56

推 zz105 : 運動！ 123.50.50.107 09/07 21:52