→ wl843907 : 吃seven，懶人好夥伴 223.136.104.63 09/04 13:33
推 AsllaPiscu : 健康的通常比較貴沒錯，但不代表吃 101.9.49.122 09/04 13:34
→ AsllaPiscu : 比較貴的就會比較健康 101.9.49.122 09/04 13:34
推 y11971alex : 不新鮮不代表一定不健康吧 比如魷 27.53.122.169 09/04 13:49
→ y11971alex : 魚羹的魷魚豈能是新鮮魷魚呢？ 27.53.122.169 09/04 13:49
→ SunSky0126 : 同家店90和100差那麼多也是猛 114.136.192.93 09/04 13:53
→ DICKASDF : 吃比較貴的至少比便宜的健康啦 114.136.1.238 09/04 14:06
→ DICKASDF : 便宜的能那樣便宜 都沒動腦想嘛 114.136.1.238 09/04 14:06
推 moka : 健康餐盒幾乎都超過120，油膩的便當111.243.138.233 09/04 14:10
→ moka : 天天吃很膩耶。111.243.138.233 09/04 14:10
推 VoV : 健康盒的菜色,嚴格說也是不怎樣,少 146.70.208.114 09/04 14:13
→ VoV : 油少鹽而已 146.70.208.114 09/04 14:13
推 sharon5180 : 中午電梯裡 一位手上拿雞胸肉、沙拉 61.216.158.115 09/04 14:15
推 ymx3xc : 便當商店好處是乾淨衛生來源無疑慮 1.168.176.251 09/04 14:15
→ sharon5180 : 跟一瓶豆漿，都破一百多多多了 61.216.158.115 09/04 14:16
→ ymx3xc : 但鈉含量都爆表，長期吃並不健康 1.168.176.251 09/04 14:16
推 SunSky0126 : 怎麼有人打臉自己...... 114.136.192.93 09/04 14:28
推 dodoru : 健康餐盒的菜色雖然不一定很怎麼樣 61.220.28.120 09/04 14:42
→ dodoru : ，食物的蛋白質/纖維質/澱粉配比也 61.220.28.120 09/04 14:43
→ dodoru : 不見得比例配得很佳。但最大優點就 61.220.28.120 09/04 14:43
→ dodoru : 是相較於傳統便當，因為不調味太重 61.220.28.120 09/04 14:44
→ dodoru : 也比較少油炸，相較傳統便當比較沒 61.220.28.120 09/04 14:44
→ dodoru : 辦法使用那種賣不掉的腐臭肉用重口 61.220.28.120 09/04 14:45
→ dodoru : 味和油炸壓制臭味來賣，新鮮度還是 61.220.28.120 09/04 14:45
→ dodoru : 好上一階的。 61.220.28.120 09/04 14:46
推 ryusenming : 夾魚更貴... 111.243.236.91 09/04 15:15
推 mapxu664 : 健康餐盒的問題是 很多店家號稱健康 101.10.44.254 09/04 15:35
→ mapxu664 : ，但其實除了少鹽少油之外，成份表 101.10.44.254 09/04 15:35
→ mapxu664 : 算不上健康 101.10.44.254 09/04 15:35
推 pinkygirl : 少油少鹽 原型食物就已經很貴了 114.36.60.142 09/04 16:17
推 heavenbeyond: 本篇正解 36.231.160.18 09/04 16:28
→ heavenbeyond: 台灣廉價飲食最大的問題就是：食材 36.231.160.18 09/04 16:28
→ heavenbeyond: 不新鮮＋重油重鹹＋大量的裹粉/勾芡 36.231.160.18 09/04 16:28
→ heavenbeyond: 。 36.231.160.18 09/04 16:28
→ heavenbeyond: 洗腎大國就這樣來的，這就是一個事 36.231.160.18 09/04 16:28
→ heavenbeyond: 實而已。還有人覺得一餐80-90可以吃 36.231.160.18 09/04 16:28
→ heavenbeyond: 就好，那我們也是祝福他而已。 36.231.160.18 09/04 16:28
→ lescholar : 台灣洗腎最大原因是糖尿病 也許這幾 223.137.24.111 09/04 16:50
→ lescholar : 年餐飲費用大漲後 洗腎比例還會減少 223.137.24.111 09/04 16:50
→ lescholar : 因為買不起手搖飲了... 223.137.24.111 09/04 16:50
→ chigo520 : 管什麼健康現在便當店就幾乎100起 101.12.115.216 09/04 16:53
→ chigo520 : 跳了 健康可能要150了 101.12.115.216 09/04 16:53
推 dodoru : 健康餐盒是食物比例可能不夠完美沒 111.71.60.231 09/04 17:19
→ dodoru : 錯，但光是食物新鮮度無法靠重口味 111.71.60.231 09/04 17:19
→ dodoru : 和油炸掩蓋壞掉的噁臭肉，品質就好 111.71.60.231 09/04 17:19
→ dodoru : 很多。 111.71.60.231 09/04 17:19
推 dodoru : 比例上無法更好有部分是120起跳要 111.71.60.231 09/04 17:21
→ dodoru : 菜肉多澱粉少還是有點難度，150-180 111.71.60.231 09/04 17:21
→ dodoru : 起跳比例是可以更佳但降低購買慾。 111.71.60.231 09/04 17:21
推 abcrr123 : 同二樓，健康餐盒其實成本更低，卻 42.77.15.227 09/04 17:22
→ abcrr123 : 用「健康」這個大義薛人，還有傻子 42.77.15.227 09/04 17:22
→ abcrr123 : 覺得比較貴的就會健康或者有保障， 42.77.15.227 09/04 17:22
→ abcrr123 : 真的是被賣了還幫人數錢的傻子 42.77.15.227 09/04 17:22
推 beginomega : 我也有吃過健康餐盒的時期，也是一 112.78.70.248 09/04 18:18
→ beginomega : 堆澱粉，地瓜感覺很健康，感覺而已 112.78.70.248 09/04 18:18
→ beginomega : 。菜都少少的，一個要150~200左右， 112.78.70.248 09/04 18:18
→ beginomega : 後來寧願自助餐稱重至少都有吃到比 112.78.70.248 09/04 18:18
→ beginomega : 較多的菜菜。 112.78.70.248 09/04 18:18
→ imanda0324 : 健康餐盒：紫米+南瓜+地瓜+玉米， 111.82.217.58 09/04 18:29
→ imanda0324 : 這些都是高醣高澱粉，菜還都很少， 111.82.217.58 09/04 18:29
→ imanda0324 : 都是幾朵青花菜，花菜很脹氣 111.82.217.58 09/04 18:29
噓 benny8661 : 明明超商有很健康的便當啊 111.82.199.108 09/04 18:38
噓 FLCH : 是的只能說贏大大贏 111.83.89.38 09/04 18:56
推 abree726 : 買健康餐盒的都盤子 101.12.28.194 09/04 19:10
→ abree726 : 不如去市場買菜再買個電鍋蒸 100多 101.12.28.194 09/04 19:12
→ abree726 : 塊菜錢可以吃好幾天 101.12.28.194 09/04 19:12
→ lluunnaa : 水煮蛋，地瓜，豆漿？180.176.216.213 09/04 19:20
→ dodoru : 其實健康餐盒從剛興盛到現在算是有 111.71.60.231 09/04 19:40
→ dodoru : 做調整，現在有些店家還OK雖然我覺 111.71.60.231 09/04 19:41
→ dodoru : 得菜偏少但肉量還可以，然後輕調味 111.71.60.231 09/04 19:41
→ dodoru : 而不是只有水煮。早期一堆純水煮真 111.71.60.231 09/04 19:42
→ dodoru : 的不會想吃，還有一堆地瓜的也NG。 111.71.60.231 09/04 19:42
→ dodoru : 但很多人真的是因為食物新鮮度還是 111.71.60.231 09/04 19:42
→ dodoru : 真的高過於傳統便當和自助餐而吃的 111.71.60.231 09/04 19:42
→ dodoru : 早期推出時很多人覺得盤，但現在買 111.71.60.231 09/04 19:43
→ dodoru : 的人也不是看到健康就迷信的傻子。 111.71.60.231 09/04 19:43
→ dodoru : 自己的味蕾和腸胃是不會騙人的。 111.71.60.231 09/04 19:44
→ dodoru : 傳統便當自助餐真的就是拿下腳料壞 111.71.60.231 09/04 19:44
→ dodoru : 臭掉的肉加工居多，然後連青菜都用 111.71.60.231 09/04 19:44
→ dodoru : 油炸的，有些人明明沒在吃炸物常吃 111.71.60.231 09/04 19:45
→ dodoru : 自助餐很容易長痘痘就是因為這樣。 111.71.60.231 09/04 19:46
→ dodoru : 還有腐肉過度回鍋的油真的對身體不 111.71.60.231 09/04 19:46
→ dodoru : 好，連大便都是黏膩的。 111.71.60.231 09/04 19:46
→ dodoru : 現在有些蠻省的人也改吃自助餐盒， 111.71.60.231 09/04 19:47
→ dodoru : 不是因為看到健康兩字就以為多健康 111.71.60.231 09/04 19:48
→ dodoru : ，而是相對腐肉便當自助餐真的很好 111.71.60.231 09/04 19:48
→ ainosei : imanda你說的那些青菜澱粉，至少 59.115.48.22 09/04 19:52
→ ainosei : 是粗澱粉且GI值低 59.115.48.22 09/04 19:52
推 dodoru : 好很多了。會買健康餐盒的人並不是 111.71.60.231 09/04 19:59
→ dodoru : 以為營養價值就多麼高健康到天邊， 111.71.60.231 09/04 19:59
→ dodoru : 而是至少比腐肉餿油便當/自助餐健康 111.71.60.231 09/04 20:00
→ dodoru : ，低調味的東西很難用腐肉充數。 111.71.60.231 09/04 20:00
推 inmee : 可以找不油的素食店，不貴也健康 223.136.8.105 09/04 23:17
推 ro123eo : 開始在wg運動之後幾乎平日中午都吃 114.36.31.184 09/04 23:52
→ ro123eo : 健康餐盒給力或是miss energy 114.36.31.184 09/04 23:52
→ ro123eo : 最便宜大概也都從100也漲到110 114.36.31.184 09/04 23:52
推 dodoru : 如果能一餐自己煮的話，我自己是中 111.71.60.231 09/05 02:08
推 dodoru : 餐如果吃餐盒，晚餐會再多一點纖維 111.71.60.231 09/05 02:10
→ dodoru : 質餐盒蔬菜的確是偏少，肉量要看自 111.71.60.231 09/05 02:11
→ dodoru : 己是選哪一種口味。 111.71.60.231 09/05 02:11
推 gm3252 : 7-11就一餐至少一百沒錯呀 114.137.91.91 09/05 04:13
→ jerrylin : 窮到吃不起百元以上那健康也不重要 36.233.116.123 09/05 09:52
推 SunSky0126 : 大部分百元還不是以前100以下漲上 114.136.192.93 09/05 10:12
→ SunSky0126 : 來的。健康咧（茶 114.136.192.93 09/05 10:12
推 dreamyello : 欸不是 油不油 肉好不好 鹹不鹹你吃 42.79.128.73 09/05 14:19
→ dreamyello : 不出來？ 42.79.128.73 09/05 14:19
推 jamescle23 : 十字花科植物明明就可以抗發炎 220.141.37.139 09/05 14:22