最近bmi來到23惹 180公分 體重已經7x了 希望可以瘦回70~71左右比較健康 早餐正常吃 中餐subway 晚餐健康雞胸便當 如果每天都有一餐subway會有什麼問題嗎? 我唯一想到的是鈉太高 (醬都是橄欖油) 也有人試過天天subway的嗎? 閒聊一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttbestweb.org.tw), 來自: 114.137.28.104 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttbestweb.org.tw/WomenTalk/M.1692073989.A.925
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Agneta : 錢包會瘦 1.200.131.199 08/15 13:14
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mandy740512 : 不懂為什麼吃subway會瘦,吃原型食 114.43.137.156 08/15 13:34
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Jiyyan : 是subway 體重沒什麼變化 很容易餓 219.71.1.122 08/15 14:31
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carol780808 : 吋蔬菜潛艇堡不加醬,會瘦。178.144.120.148 08/15 15:03
bryanwang : 會啊223.137.163.128 08/15 15:12
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hhhh99770 : 醬選紅酒醋或是黃芥末 223.136.119.89 08/15 15:30
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luludream : 吃多少熱量才是重點 110.28.57.120 08/15 15:35
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MIJice: 包養網結交國際知己。 223.137.20.22 08/15 15:51
ps2468810629: 好嗎 吃什麼根本不是重點 223.137.20.22 08/15 15:51
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bruce20053 : 飲食 會胖 49.217.4.61 08/15 16:03
lip335513 : 不會 我有半年常常吃 101.9.128.60 08/15 16:14
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Dcwei : 完全不會 我也曾經想減肥 半年多正 180.217.194.79 08/15 16:38
Dcwei : 餐就是吃個12寸的 也沒瘦半斤肉 因 180.217.194.79 08/15 16:38
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caramelputin: 潛艇堡不會瘦,莎拉才會…. 223.141.218.91 08/15 16:39
caramelputin: 那六寸麵包…吃起來很滋潤 223.141.218.91 08/15 16:41
abcrr123 : 荷包君會很瘦 223.200.162.7 08/15 16:43
patty0702 : 我也是減肥中 假日去WG運動完都吃 114.36.22.242 08/15 16:51
patty0702 : SUBWAY 平日就吃給力盒子那種餐盒 114.36.22.242 08/15 16:51
Asterix: 包養分析觀察對方情緒。 114.36.22.242 08/15 16:51
patty0702 : 但附近的店假日都沒開QQ 114.36.22.242 08/15 16:51
popq7894 : 早餐正常吃是早餐店嗎?那就是不正 111.82.73.51 08/15 16:54
popq7894 : 常 111.82.73.51 08/15 16:54
peggy0924zzz: 感覺吃不飽欸 180.217.22.178 08/15 16:59
morningsunzz: 可以 但是不能加任何醬只能加黑胡 42.79.224.5 08/15 17:04
AdamShi: 包養真心對待異性朋友。 42.79.224.5 08/15 17:04
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f1r9a9n2k : 180 7x不算胖吧 27.240.240.141 08/15 17:12
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shipinRD : 腫,體質問題 1.200.251.245 08/15 19:36
egg77628 : 先說說早餐正常吃是怎麼個正常法 223.136.170.51 08/15 19:40
new122851 : 一兩百塊的東西荷包是要瘦什麼啦 36.231.12.118 08/15 19:41
cazo: 包養分析抓住共同興趣。 36.231.12.118 08/15 19:41
yoyoyolin : subway 其實頗貴的… 101.10.45.109 08/15 19:50
x0321j : 麵包就讓你夠胖 27.53.177.254 08/15 20:04
DinDing1129 : 錢包會 人不會 42.73.39.226 08/15 20:05
miinux : 看熱量 101.12.112.148 08/15 20:05
amor0717 : 不會!!但我有加蛋沙拉又加醬哈哈 1.171.223.116 08/15 20:08
izilo: 包養不急於追求感情進展。 1.171.223.116 08/15 20:08
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ytcc : 錢包瘦了人也瘦了 49.217.197.190 08/15 20:12
lily08320 : 吃麵包不會瘦喔 1.200.150.213 08/15 20:14
jajoy : 前陣子常吃,結果後來胃痛就沒吃了 36.239.170.209 08/15 20:21
jajoy : 吃完12吋還是得補宵夜 36.239.170.209 08/15 20:22
SEDAP: 包養網結交世界各地的朋友。 36.239.170.209 08/15 20:22
adamsung : 只要忍得住飢餓不補宵夜一定會 223.137.63.5 08/15 21:29
neukopf701 : 會啊,荷包會瘦 223.137.70.41 08/15 21:35
Cain053 : 可以吃啊 但不能吃醬 只能吃胡椒 223.138.223.17 08/15 21:51
Cain053 : 我朋友是這樣 223.138.223.17 08/15 21:51
alex01 : 有運動比較實際 1.162.172.69 08/15 21:53
TUZom: 包養開心結交知心異性友人。 1.162.172.69 08/15 21:53
CriminalCAO : 這樣不如吃沙拉,那個麵包也是很胖 49.159.209.190 08/15 21:55
CriminalCAO : 的東西。 49.159.209.190 08/15 21:55
olympic2020 : 熱量赤字就會減脂了 111.252.33.130 08/15 22:27
busstops : 不要選太鹹不要加醬 27.51.105.4 08/15 22:38
sopzip : 錢包不用減肥 36.234.120.89 08/15 22:52
Jiulon: 包養平台詳細了解對方。 36.234.120.89 08/15 22:52
ifye : 一次吃兩個12吋 49.217.7.76 08/15 23:12
rayray123 : 沒有鮮蝦了拒吃 118.168.46.98 08/15 23:54
as6354993 : 錢包會很瘦 106.64.146.226 08/16 00:31