前兩周在粉刷房子 在粉刷姿勢上 決定多用核心肌群發力 漆30到50分鐘休息 30坪漆了2天約17個小時 中間看各種狀況動態調整 比起幾年前漆完累到不行 有次還肌腱輕微發炎 這次不但沒那麼累 也多刷了幾道 應該是有省四萬元的工錢~以及成就感 有人在漆油漆也會特別注意 姿勢上多多使用核心肌群嗎? ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttbestweb.org.tw), 來自: 36.227.241.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttbestweb.org.tw/WomenTalk/M.1691898406.A.B54

推 marsonele : 慢慢漆啊 我分好幾個禮拜擦 這樣 220.137.64.205 08/13 11:49

→ marsonele : 廢氣也少吸一點 220.137.64.205 08/13 11:49

→ jameshcm : 可是分次刷會有色差和接縫，很難看111.254.165.153 08/13 11:50

→ gs9305840 : 不知道你用哪些工具來完成 223.140.201.48 08/13 12:18

→ eva19452002 : 你只要站著就會用到核心肌群了 118.232.64.229 08/13 12:19

推 waterway: 有錢人一堆包養好嗎 118.232.64.229 08/13 12:19

→ gs9305840 : 如果單靠油漆刷跟原裝漆桶肯定很累 223.140.201.48 08/13 12:19

推 ffreakk : 是要縮小腹 用腰背不單用手臂嗎? 122.100.88.111 08/13 13:52

推 VVizZ : 用滾筒刷大塊啊不然用空壓噴223.137.199.123 08/13 14:38

推 anshley : 油漆本身不會累好嗎 ，累的是貼養 116.59.56.238 08/13 15:15

→ anshley : 生膠帶保護一堆東西以及漆完後回復 116.59.56.238 08/13 15:15

推 mark1888: 學生妹被包養多嗎 116.59.56.238 08/13 15:15

→ anshley : 原狀才累好嗎 116.59.56.238 08/13 15:15

→ OrcDaGG : 油漆吃的不是肩膀嗎 你要一直舉著 125.231.108.15 08/13 15:23

→ OrcDaGG : 核心肌群就只是讓你站穩而已 125.231.108.15 08/13 15:23

→ ffreakk : 牆要很平才能用滾筒 舊的只能刷 有 101.12.42.88 08/13 16:59

→ ffreakk : 的還要補土 101.12.42.88 08/13 16:59

推 Quaranta: 亞洲最大包養網上線啦 101.12.42.88 08/13 16:59

→ gs9305840 : 不平也是能滾，看你用什麼工具 111.82.89.136 08/13 18:26

→ gs9305840 : 還有想要怎樣的完成面 111.82.89.136 08/13 18:27

→ secrectlife : 你的肚子可以漆油漆也太厲害223.139.125.196 08/13 18:50

→ fuckggrun : 下次試試用查克拉超快== 111.249.10.250 08/13 18:54

推 sasado : 到底在說什麼鬼？ 61.230.112.79 08/13 18:59

推 schlemm: 我哥上包養網被我抓包.. 61.230.112.79 08/13 18:59

→ sirloin : 天花板怎麼漆？拿梯子跟刷子？ 118.168.66.5 08/13 21:35