最近在減脂期 之前營養方面的知識 都是看看影片 有問題就去查 感覺比較多零碎的觀念 想找這方面寫不錯的科普書來看 目前博客來有找到幾本 暢銷榜上的書單 不知道好不好 https://i.imgur.com/bziCvQp.jpeg https://i.imgur.com/v9jPp9y.jpeg 或是各位有推薦這方面的書嗎 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttbestweb.org.tw), 來自: 49.216.21.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttbestweb.org.tw/MuscleBeach/M.1722636136.A.A30

推 iamoldtwo: 直接用教科書r，運動營養。作者去找專門院校的教授就 08/03 11:10

→ iamoldtwo: 好了 08/03 11:10

推 iamoldtwo: 像微積分看不夠懂就去翻教授出的翻譯書 08/03 11:13

→ iamoldtwo: 暢銷書不一定是正確的餒，像超慢跑明明是戶外的運動， 08/03 11:15

→ iamoldtwo: 國內一堆硬生生弄成原地踏步變成暢銷書 08/03 11:15

推 iamoldtwo: 酸鹼體質飲食也是暢銷書餒 08/03 11:23

推 Octavius1202: 減脂期也可以看肥胖相關的書 08/03 18:27

推 ym010273: 科學研究一直推翻過去，今天暢銷明天過時 08/03 18:41

推 maker81430: 食物代換那本完全不推薦 08/04 00:13

推 keepgoingKH: https://i.imgur.com/Y46K9rL.jpeg 08/04 01:30

→ keepgoingKH: 增肌×減脂·科學化飲食全書 08/04 01:30

→ keepgoingKH: 圖書館看到的，寫的很詳細，對正在減脂的我幫助很大 08/04 01:30

→ keepgoingKH: https://i.imgur.com/r1I4yVF.jpeg 08/04 01:32

→ renna038766: 感謝上面各位的推薦！教科書我也去翻翻看～ 08/04 12:55

推 yawenla: 也推上面那本，做自己的營養師普普 08/04 15:36

推 Androi: 也推10F那本書 值得收一本 08/05 09:01