小弟加入的健身房要收掉了QQ 現在器材在出清 接下來我想在家練就好 如果只能買一台最推薦哪種呢? 目標是練出線條甚至到精壯 夢想是彭于晏的身材(只是做夢) 個人有考慮cable，史密施+槓片，龍門架+奧槓+槓片 還是有其他推薦的選項? 懇請巨巨們賜教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttbestweb.org.tw), 來自: 114.27.14.48 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttbestweb.org.tw/MuscleBeach/M.1717134577.A.404

推 mambaforever: 深蹲架+可調式bench基本上全身都能練了 05/31 13:59

推 starcookey: 龍門架跟奧槓 05/31 14:00

推 EdmondDantes: 買一組席夢思寢具 早點睡 夢裡什麼都有 05/31 14:00

推 yawenla: 多功能訓練機 05/31 14:03

推 ckai1983: 別買了，變衣架而已 05/31 14:10

推 fcugeo: 這台練全身 https://reurl.cc/5vX54n 05/31 14:12

推 zxcv91039: 哪間要收惹 05/31 14:12

推 heavenbeyond: 上一篇不就有萬能六角槓了嗎 05/31 14:36

推 Iversonshao: 多功能龍門架 05/31 14:43

推 ccaf9284: 上一篇六角槓麻煩看一下 05/31 14:44

推 TheGiver: 滾木槓 05/31 15:04

推 ericar: 小龍門架！ 05/31 15:18

推 kenneth5210: 深蹲架+凳 只做三項 05/31 15:19

推 Alimpidity: 推3樓 05/31 15:49

→ annygreen: 划船機 05/31 16:01

推 Nemophila: 龍門架 05/31 16:36

→ Nemophila: 要能拉單槓那種 05/31 16:37

推 WilliamXZ: 精神時光屋吧 05/31 16:41

推 et00211: 龍門架 05/31 17:40

→ ha09875978: 龍門架+臥推椅吧 05/31 18:01

推 a026537: Cable 05/31 18:06

推 amdc5566: 龍門架+奧槓、Cable 05/31 18:17

推 lilCbum: 建議直接找下一家健身房吧 05/31 18:45

推 moy5566: 史密斯啦 05/31 19:11

推 abc767081: https://i.imgur.com/IAsDPL6.jpeg 05/31 19:38

→ abc767081: 兩萬有找 05/31 19:38

→ abc767081: 15000左右啦，算錯 05/31 19:38

→ abc767081: 啞鈴可以升級到53公斤 05/31 19:41

推 aggressorX: 臥推椅？ 05/31 20:13

推 Kaisa: 有一台不知道名字 可以做雙槓撐體 單槓 捲腹 05/31 20:43

→ Kaisa: 只是要有線條應該這台加徒手就可以了 想花錢的話再進階 05/31 20:44

推 kobe30418: Cable 05/31 21:56

推 XXPLUS: cable+凳子即可，連啞鈴都不需要 05/31 23:34

推 bane1132: 借串問有龍門架+臥推椅+啞鈴塔了，想練cable又沒空間 05/31 23:47

→ bane1132: 會建議升級有cable的龍門架嗎，還是買簡易的回來拉 05/31 23:48

推 jaster21: 老婆聰明 龍門架晾衣服、掛包包也好用 06/01 08:53

推 Chanceux: cable 06/01 09:41

→ sumton: 如果只能買一台器材我是建議買switch+初音運動啦 06/01 11:45

→ sumton: 平常練身體，半夜也可以練身體：） 06/01 11:46

推 e761031: 大推3樓！ 06/01 13:26

推 creepy: 一定是cable 06/01 13:37

推 strikesout: XDD後面一定不常用 選俗一點的吧 06/01 14:32

推 s9209122222: 龍門架+槓+槓片最萬用吧 06/02 00:38

推 s9209122222: 槓可以選六角槓，看人家除了拿它卧推，還能夠當作 SS 06/02 00:47

→ s9209122222: B 槓深蹲 06/02 00:47

→ s9209122222: https://shorturl.at/EGkWq 06/02 00:49

→ s9209122222: 不過是這種開放式的 06/02 00:50

推 s9209122222: https://shorturl.at/gW9Hg 06/02 00:58

→ s9209122222: 第二個影片介紹更詳細，害我看得都想買了 06/02 00:58

→ s9209122222: 很恨這種產品怎麼不早點出現 06/02 00:59

→ XXPLUS: 自由重量才不萬用，負重都是垂直向下的，對三項控才有吸 06/02 02:07

→ XXPLUS: 引力，cable不止力線角度跟高度可調，還能同時從兩個方向 06/02 02:07

→ XXPLUS: 來，集中交叉都行，還能訓練旋轉肌，且負重調整也比換槓 06/02 02:07

→ XXPLUS: 片方便N倍，練背、三頭、臉拉也有一堆手柄能刺激不同感受 06/02 02:07

→ XXPLUS: 度。小肌群訓練的方便度更是大勝槓鈴槓片，所以除非四項 06/02 02:07

→ XXPLUS: 重度愛好者(多一項是肩推)，一進健身房就直奔深蹲架霸台 06/02 02:07

→ XXPLUS: 的人，我都不會推薦他們在家放深蹲架跟槓鈴槓片 06/02 02:07

推 sgxm3: 推樓上 06/02 07:18

推 yggyygy: 不只是做夢 你要戰鬥 06/02 11:28

推 youGG: 一定是多功能cable啦，新的爆幹貴 06/02 12:43

推 em4: https://tinyurl.com/25ct94l8 06/02 13:43

推 em4: 剛好昨天看到的 06/02 13:45

→ ro123eo: CABLE+龍門架一體的 06/02 15:35

推 s9812508: 一定是多功能cable，而且cable保養超簡單 06/02 16:39

推 Nokia5269: 直上勇框+cable 06/02 23:19

→ totoro1207: 請問cable保養是只要是上油就好嗎 假如要更換也方便 06/03 08:19

→ totoro1207: 嗎 06/03 08:19

推 killkids: 多功能cable 真的變化性最多 06/03 11:44

推 d8846325: 秒選多功能cable 06/03 13:23

推 ASKFORMORE: 絕對是龍門架，因為床單都能曬 06/03 14:04

推 FightingAza: 同一家健身房 06/03 22:26

推 XXPLUS: cable換鋼索不難 06/03 23:37

→ WiserWilly: BENCH+可調節啞鈴就完全ok 06/09 18:32