健檢發現腰椎側彎，才知道自己骨盆明顯前傾， 工作會久坐會腰痠，姿勢不良，骨盆區域緊繃， 想必在這種模式底下做運動，姿勢應該不太好， 雖然運動中並無不適，但重心無意識偏向一側， 體重49，20公斤空槓練習蹲、分腿蹲、推、拉， 很容易可以完成動作，但無法感受是哪邊出力， 想找動作評估檢測，以及姿勢矯正的物理治療， 先從日常生活中的坐、站、走路等姿勢改善， 再訓練核心肌群，加強身體控制和穩定度， 以免長期胡亂運動造成關節和軟組織損傷風險， 標榜功能訓練的治療所不少，但這很吃經驗， 請問台北捷運沿線有推薦哪位物理治療師嗎？ 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttbestweb.org.tw), 來自: 114.44.85.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttbestweb.org.tw/MuscleBeach/M.1716308886.A.E67

噓 usnavyseal: 月經文 自己爬文 05/22 00:40

推 starcookey: 爬到好的跟我說，上次去板上的一間反而更嚴重… 05/22 11:46

推 eging0527: 練健康有物理治療師教練，我沒去過。等你來反饋 05/22 14:40

推 SNju: 我去過古亭站的脊聲動，大概三個月的治療結束，對自己側彎認 05/22 16:23

→ SNju: 知蠻有幫助的 05/22 16:23

推 myth356: 請問二樓S大方便私訊透露嗎 05/22 20:01

噓 LanceHaHa: 陽明物理治療那麼多間… 05/22 20:12

推 nofaceguy: 找專業教練就好吧 05/23 14:46

推 elakers: 推康富 05/23 14:54

推 hwujialuen: 想知道+1 05/24 15:47