安安，各位先進好！ 想問問各位有沒有膕肌痛的經驗？ 老魯去年深蹲衝重量的時候，好像傷到膕肌， 現在全蹲的時候，小腿後側靠外側都會痛， 站著拉股四頭（往後拉）也會痛。 深蹲如果有上護膝的話，到是還好， 只是覺得有問題就要解決，只是照著網路上的物理治療影片做了，也沒有很大的改善， 只有當下會比較舒服而已。 還請各位先進幫忙提供意見，感恩！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttbestweb.org.tw), 來自: 219.68.54.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttbestweb.org.tw/MuscleBeach/M.1715916728.A.99E

推 ha09875978: 看醫生 05/17 11:36

→ derrick1220: 打119 05/17 11:38

→ starcookey: 請問要掛哪一科比較適合？ 05/17 12:44

推 lee988325: 骨科或運動醫學科 05/17 12:56

→ lee988325: 醫專業項目可以找運動傷害或肌肉骨骼超音波檢查之類的 05/17 12:58

推 jlincredible: Popliteuos 老實說沒那麼容易受傷 05/17 15:04

→ jlincredible: 妳可以坐在椅子上 knee flexion 90度 05/17 15:07

→ jlincredible: 桌腳抵住MP Joint 做IR 用力看會不會痛 05/17 15:07

→ starcookey: 感謝，但是這些英文我看不是很懂… 05/17 16:46

推 biup2: 如果你要別人免費提供意見，自己卻不想要對一些專有名詞go 05/18 11:11

→ biup2: ogle只想要懶人包，真的不用再多問，花錢去看門診才適合你 05/18 11:11

→ starcookey: 好的，還是感恩，來去掛號了 05/18 13:26