運動完 沖熱水澡 真的是在舒服不過的事情了 但最近在網路上有看到老醫生的影片 勸大家 剛運動完 毛細孔都是張開的 不要馬上洗澡 可以先等身體冷卻下來再去洗 比較不會受風寒 但我心想我每次運動完都直接洗澡呀 都是汗不洗很難過 另外關於洗澡的影片 大家一定也有聽過或看過一些健身人 提倡 洗冷水澡 有什麼好處或是在他身上得到什麼好的回饋 內容我忘了 但這個夏天開始 我也都洗冷水澡了 從一開始直接沖冷水 會有種喘不過氣的壓迫感 到現在真的也習慣了 冷水剛碰身體還是會覺得冰冷 但沒有其他不適 順順的洗完 剛運動完或是晚上睡前洗澡都洗冷水 到目前為止 我沒有什麼太大的感覺有身體啥不同就是了 不知道有沒有也跟我ㄧ樣呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttbestweb.org.tw), 來自: 114.34.77.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttbestweb.org.tw/MuscleBeach/M.1692854676.A.D71

→ derrick1220: 好險我很少洗澡 08/24 13:58

推 aaabbbcccd: WG不能兩個人一起洗一間淋浴間 08/24 14:02

推 littlebun: 一日二練都是冷水澡 沒什麼問題 08/24 14:17

推 kissung: 運動完～不要吹風、冷氣+會受寒。洗熱水澡不會受寒 08/24 14:36

推 a55665203031: 我都洗維大力 08/24 15:25

推 helgalie: 包養分析細心研究對象。 08/24 15:25

推 hark089: 從四月開始每天都洗冷水 08/24 15:46

推 Cliff07: 長期洗冷水澡可以降低皮質醇分泌 08/24 16:38

→ gigi030507: 我都泡冰水。這樣還能降低發炎。 08/24 16:47

→ jeff918: 降發炎跟先冰敷一樣道理 08/24 18:11

→ jeff918: 運動員還會泡冰水 08/24 18:11

推 OREOMZA: 包養真心投入友誼。 08/24 18:11

→ jeff918: 不過要先評估自身心血管狀況 08/24 18:12

推 kenhiro5566: 肥宅平常在萵苣練完一定洗澡 不然回去路上會臭到人 08/24 18:29

→ kenhiro5566: 但就算夏天也無法洗冷水 單純身體上無法適應 08/24 18:29

推 jimmy5641723: 我也是洗冷水澡，如果說有什麼感覺，大概就是身體比 08/24 21:32

→ jimmy5641723: 較容易發熱吧 感覺基礎代謝有拉高 08/24 21:32

推 punjab: 包養網推薦有趣的包養活動。 08/24 21:32

推 iamoldtwo: 研究上未定論 08/24 23:35

→ Anda: 受風寒會怎樣嗎？我都狂吹冷氣跟電扇了 08/25 14:22

→ Anda: 我也會洗冷水澡… 夏天真的太熱了 08/25 14:23

→ ydaleciffo: 建議不要直接沖冷水 08/25 15:41

→ ydaleciffo: 這樣身體冷熱收縮久了是傷害 08/25 15:42

推 sashare: 包養輕鬆找到共同興趣的朋友。 08/25 15:42

→ ydaleciffo: 我去世界健身運動完偶爾會直接在那邊洗 08/25 15:42

→ ydaleciffo: 偶爾泡泡SPA 洗完都舒服~ 08/25 15:42

推 ga822961: 熱脹冷縮 是認真的嗎 哈哈哈哈哈 現在不是都推廣降溫方 08/25 22:48

→ ga822961: 向嗎 洗澡我是不知道 08/25 22:48

→ ga822961: 但是 運動完是建議喝冰水快速降溫 已經推翻什麼喝溫水了 08/25 22:48

推 sijiex: 包養平台尋找志同道合的人。 08/25 22:48

推 rupg4vupskin: 看上去一臉中醫說法 運動選手訓練完不是還會進冷凍 08/26 00:38

→ rupg4vupskin: 艙 那他們不是早就身體壞光光 08/26 00:38

推 weakerman: 職業選手賽後還直接進冰水水療池，照中醫的說法這些人 08/26 13:19

→ weakerman: 已經死了 08/26 13:19

推 ccufcc: 如果毛細孔張開，洗澡會怎樣？洗乾淨毛孔？ 08/26 19:27

推 VLADINA: 包養分析深入了解對方心思。 08/26 19:27