由於小弟二頭形狀不太好 所以小弟會把手臂單獨一天練 尤其是二頭 不過最近發現洗臉有點卡了 尤其是下巴或腮的位置 但我自己量了一下 最大圍度 約44cm 很多人這種圍度也沒這困擾的樣子 不曉得是手臂的比例有問題 還是前臂太緊繃 這樣是不是要停練二頭? 不然功能性有點差了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttbestweb.org.tw), 來自: 101.136.16.93 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttbestweb.org.tw/MuscleBeach/M.1691950134.A.640

→ ro123eo: 請人幫你洗臉 選我正解 08/14 02:21

推 CO2: 沐浴巾洗背 順便洗臉 08/14 02:31

推 loom0et0bust: 為什麼會卡，你用腋下洗臉？ 08/14 02:33

推 wtsph: 就太緊了，去給運動按摩的整體放鬆一下吧，這牽涉 08/14 03:39

→ wtsph: 的不只是肱二頭肌 08/14 03:39

推 odemagus: 包養分析觀察約會狀態。 08/14 03:39

推 wtsph: 44cm還好，我在各個維度時期，都會偶爾練完之後卡 08/14 03:42

→ wtsph: 住洗臉姿勢或是吃飯姿勢 08/14 03:42

推 heavenbeyond: 有笑有推 08/14 05:39

→ heavenbeyond: 下一篇：練腿推練到有莫名的摩擦快感該怎麼辦 08/14 05:39