我現在吃早餐 午餐吃很多 晚餐不吃 但睡前靠北餓 何解？ 我打算買幾罐無糖豆漿在家 太餓就灌一瓶400m那種 這樣可行嗎 我就問問 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttbestweb.org.tw), 來自: 111.71.212.247 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttbestweb.org.tw/Marginalman/M.1751447419.A.567

推 NekomataOkay: 白飯頂堡 07/02 17:10

推 zenice: 你不如吃晚餐不吃早餐 07/02 17:10

推 A00610lol: 灌溫水 07/02 17:11

→ Zheng5566: 買高蛋白 餓了喝一份 07/02 17:12

推 PeachcoMet: 少量多餐 07/02 17:13

→ sc95819200: 水煮蛋 07/02 17:13

推 amsmsk: 喝水 07/02 17:13

→ goldfun: 睡覺 07/02 17:14

推 goldfun: 那就忍，忍習慣後減肥跟喝水一樣簡單 07/02 17:21

→ kullan: 忍住就好 我自己減過經驗是這種睡前餓就是有成效的象徵 07/02 17:22

→ joejoe14758: ok 07/02 17:23

→ kullan: 你撐過去習慣後能看到體重的顯著下滑 07/02 17:23

→ joejoe14758: 謝謝各位寶貝 07/02 17:23

→ kevinlook: 你怎麼不平均分攤3次熱量攝取，餓肚子壓力大對減肥沒 07/02 17:28

→ kevinlook: 好處 07/02 17:28

推 UsadaPegora: 吃水煮蛋，無糖豆漿 07/02 17:38

→ KultKlassiK: 喝溫水 07/02 17:39