各位早安 小弟姿勢不良導致腰酸背痛 醫師說肌肉量不足導致代償 建議運動 平常只有在做有氧而已 想請問板友有沒有推薦的教練 或者健身工廠湳雅廠推薦的？ 原本想說隨便找一位但看了各種心得文覺得找教練這回事還是做一下功課好了XD 感謝 ---- Sent from BePTT on my iPhone 15 Pro Max -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttbestweb.org.tw), 來自: 42.73.103.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttbestweb.org.tw/Hsinchu/M.1728605101.A.615

推 hayamavic : 埔派肌力grover，真的很推他！ 10/11 10:22

推 botnet : 我只認識西大店的 10/11 11:42

推 ching335 : 力煉馬力安 10/11 12:26

推 yier : 之前腰痛也是被醫生說要增加肌肉,玩了三個月健身環 10/11 15:51

→ yier : 還蠻有效的 XDD 10/11 15:51

→ amoroe13 : 我在健工湳雅是找Allen，上他的課滿久了，我很不認 10/11 17:44

→ amoroe13 : 真，但還是能感覺到身體的進步 10/11 17:44

→ amoroe13 : 不過有時候偷看其他教練上課，覺得Matt上課也很有 10/11 17:48

→ amoroe13 : 趣的樣子XD 10/11 17:48

推 komei : 推薦 https://lurl.cc/dpOoVD 10/11 17:55

推 darren0512 : 我在湳雅廠 找Eric教練 10/11 18:17

推 Nina0235 : 推薦我的教練，上課地點在武陵路上，離大魯閣很近 10/11 18:33

推 Nina0235 : 臉書找：巴斯Buzz專業健身 10/11 18:35

推 snow10725 : 我隨便找離家近的健身房，隨便安排教練，現在也是 10/11 21:06

→ snow10725 : 有解決這個問題，課金只有開始和沒開始，大部分的 10/11 21:06

→ snow10725 : 教練都可以幫你解決你的問題。但我也認同好教練有 10/11 21:06

→ snow10725 : 差。 10/11 21:06

推 robinson : 請估狗怪獸肌力及體能訓練中心 竹北 建議你先上初 10/12 00:55

→ robinson : 學者的八堂課 10/12 00:55