作者XRGvlee (xlet_cobra)
標題[心得] 近半年陰道沒發炎與保健食品(益生菌,蔓越莓)
時間2021-03-23 15:19:24
從脫離最讓我痛苦的念珠菌反覆感染,到後期連分泌物都變透明
已經快半年了,也就是去年2020後半年我的私密處都蠻健康的!
以下想分享自己的一點感想
文長
慎入
──前情提要感染念珠菌的種種痛苦,滿噁的不想看可以略過──
我第一次知道私密處感染的痛苦是在快從學校畢業時
那時候仗著自己身強體壯,什麼衛生清潔,I don’t care
%%完也不一定會去洗下體,有時候衛生紙擦一擦就去睡了...(現在想想真的好羞恥好噁心)
也就迎來我的第一次念珠菌感染,那時的私密處分泌物已經不再是清澈透明,而是濁濁黃黃
私密處會癢,但我也不以為意,想說洗個澡,應該隔幾天就好了吧!
然而隔幾天後,我的分泌物開始變成酪狀的,酪、狀、的!
那時就發覺不對勁了,還撐著身體去打工,私密處已經不是癢,而是會痛了....
連站著都覺得好辛苦,同事還問我為什麼嘴唇發白,除了私密處痛,我頭也很暈
這才知道原來私密處感染的痛苦不會只作用在下體,是會影響到整個身體的,真的差點昏倒。
去看了醫生,知道是念珠菌感染,塞了藥是好了
也已經會注意衛生習慣,%%前洗澡,%%後也洗澡
但還是掉進每兩三個月就感染一次的循環,有時不一定是念珠菌,而是私密處刺痛發炎分泌物黃濁
後來問醫生為什麼會這樣,是不是我吃了什麼導致過敏、發炎?
但得到的答案是:如果衛生習慣沒問題,那就是抵抗力不好。
那時覺得答案很模稜兩可,抵抗力不好身體發炎誰都知道吧....?
但後來想想,就真的是抵抗力不好啊!!淺而易見的答案我應該要信的
生活作息亂、畢業期壓力大、嗜甜、愛憋尿
通通都是我抵抗力下降,陰道反覆發炎的成因
──感染痛苦結束,以下開始分享保養──
不過,說到私密處保養,自然不得不提一些喝水、不吃甜食等作法
也知道版上看這些應該看到很膩了...可以說是常識吧
但我覺得很重要,畢竟有時候最簡單的作法反而是最容易被忽略的,所以多少還是會提一下
也會分享一些我在吃的保健食品
─────大家不介意的話再往下看─────
首先最無聊也最簡單的,調整作息,讓身體不要這麼爛
調整飲食,不要把飲料當水喝,不要把零食當正餐
還有原本就該做到的性行為衛生清潔,內褲手洗曬乾定期汰換
通通做好,身體不爛了,抵抗力回復,私密處問題就好了6成
這邊說的6成是沒有念珠菌感染了
但我的分泌物還是不健康的顏色,下體還是有味道,還是會偶爾發炎
這才開始找資料,吃大家常說的蔓越莓,鳳梨產季也狂嗑鳳梨
市面上蔓越莓產品五花八門,撇除太甜的果汁不談,能碰的就是蔓越莓錠了
我看過
1.BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠-60顆/590 蔓越莓250mg
2.Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊-250顆/639 蔓越莓500mg
對我只看討論度最高的這兩家,比較之下自然選2,便宜很多含量又不低
吃了2個月回頭比較,覺得有幫助,尿尿不會痛了
只是分泌物混濁沒有改善
%%完伴侶還是會跟我說有白帶(他覺得白帶是白色分泌物的統稱)...
他不是嫌,他是提醒我Q_Q
再做一次功課發現
痾
蔓越莓是吃膀胱炎
益生菌才是吃陰道炎的
(另外BHK's的蔓越莓錠有含益生菌,說不定這是他比較貴的原因XD)
不過老實說有吃有幫助啦!所以我目前還是繼續吃,然後繼續做功課找益生菌
有人說可以喝優酪乳,我是因為膚質問題盡量不碰奶,所以只能直接吃
益生菌我覺得比較複雜,因為要看菌種...
1.薈舒芙私密益生菌/$1310
菌種-Lactobacillus crispatus IP174178
2. Jarrow Formulas 女性益生菌 GR-1 RC-14
益生菌菌株-GR-1 和 RC-14
1是藥師推薦我的,2則是另個藥師原本推薦樂依妥,因為有GR-1跟RC-14,但我覺得價格好高要2000..
所以用菌種搜出來的益生菌,它在Iherb上有賣
我最後買了1,因為不用等Iherb運來,價格也算能接受。
薈舒芙的菌種依介紹是說是耐胃酸的菌種,也就是說經過胃時不會被分解掉
雖然跟大家常提的GR-1、RC-14不同,不過我吃了整整一季後覺得還是有一定的效果。
從最基礎的陰道不發炎、到後期的分泌物變得清澈,排卵期的分泌物雖然大坨但既乾淨又透明,下面也不會癢癢的!
然後,做愛的時候再也沒有看到白白的液體從下體流出了...
前幾天睡前的時候問男友:
為什麼你有一陣子都不說我有白帶了?還是你怕我傷心?
他回:
因為就真的沒看到啊,真的沒有
上述這段對話也是促成我打這篇文的原因啦
覺得經過長期抗戰,一度以為自己要跟私密處感染發炎共處一輩子
到現在貌似終於擺脫發炎,回歸到正常健康的私處這個過程,雖然既燒錢又一度覺得挫敗,還是值得的。
還是要說,什麼益生菌啊、蔓越莓啊、鳳梨啊,通通都只是保健食品不是藥
只有身體抵抗力正常的時候吃這些才有效,身體沒調好、買一堆保健食品也是白搭多花錢啦。
個人經驗僅供參考,祝大家私密處都健健康康!
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※ 編輯: XRGvlee (223.136.55.15 臺灣), 03/23/2021 15:20:01
推 Krolshi : 推 詳細到我看了彷彿身歷其境 感謝分享血淚史 03/23 16:01
推 Terahara : 薈舒芙這名字取的真棒(亂入 03/23 16:37
推 nyyfederer : 我吃Jarrow 胯下健康提升連消化的變很好 大推 03/23 17:14
推 shuhuao : 我覺得益生菌有吃有差 03/23 17:22
推 oay : 請問益生菌是指針對私密處的才有效,還是一般的也可 03/23 18:37
推 TUZom: 包養開心結交知心異性友人。 03/23 18:37 → oay : 以 03/23 18:37
推 ccaaccaa : jarrow formula的這個含有兩隻專利菌 特別針對泌尿 03/23 22:18
→ ccaaccaa : 生殖系統的好菌 吃這個比較有效 一般益生菌 有的主 03/23 22:18
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推 yiyi5566 : 推血淚史!我是吃益植酵的莓秘密,它也是有益生菌和 03/24 14:09
→ yiyi5566 : 甘露糖,大概兩周是有感覺分泌物變清澈不會黃黃的, 03/24 14:09
→ yiyi5566 : 蠻有感的 03/24 14:09
推 TheyCome : 我也是吃薈舒芙跟蔓越莓,但蔓越莓我是吃果乾那種XD 03/24 14:43
推 slot365: 包養真心對待友誼情感。 03/24 14:43 → redhuang : 蔓越莓吃果乾效益大嗎 03/24 16:09
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